節分ですね～ 豆まきには小分けになったものが便利で、昨年からそうしています。 ただ、当たると痛いです（でかい分…）

今朝はたんぱく質たっぷりで炭水化物控えめな朝ごはん。 目玉焼き２個にチェダーチーズ、アーモンド。生ハムプロシュートに、ブロッコリースプラウト。 プランターで栽培しているイタリアンパセリとパセリをとってきてサラダに。 クレイジーソルトとレモン汁で美味しくいただきました。 ...

ドトールのブルーマウンテンのブレンドとモンブラン。 コーヒー美味しかったです。 モンブランは甘いね。スイーツだものね。

昨日は更新できず(T_T)でも記録を残しておきますよ。 お夕飯は豚しゃぶのサラダ。ポン酢でサッパリと。（私はポン酢好き） ご飯の上には鮭。 あ、ブランチはクライマックスコーヒーさんのスモークサーモンのパニーニ。 そしてカフェラテ。美味しかったです。...

夫の誕生日は本日ではないのですが、その当日は平日なのでケーキは今日食べることに。 白バラ さんのケーキです。 いちご祭りみたいなのをやってたので、いちごづくし(*´∀｀*) ホールケーキにしようと思ってたけど、すべて大きかったのでカットケーキで...

本日、外出で遅くなり、外食。大戸屋さん。 あさりのせいろご飯と手作り豆腐のトロトロ煮。 あさり、ふっくら炊き上がってて美味しいです。 手作り豆腐も舌触りなめらかで、すごく美味しいです。 定食ものはやっぱりホッとしますね～(*´∀｀*)

週末のだんな作ご飯。 青菜入り卵焼き（油はココナツオイル）、豆腐とネギのお味噌汁。 ソーセージはほぼムスメにとられてしまいました(~_~;)

今日は、肉！！！ ということで、ムスメの大好きな「けん」へ。 テンダーロインステーキのミディアムレア！シングル！（ってなんだ？！） たくさんサラダも食べて、塊肉を食べて、フルーツを食べる。 ご飯は少なめ。 若干の糖質制限を来週から地味～に展開していきたいと思...